ورزش کماندو چیست؟
ورزش کماندو یک رشته ورزشی رزمی و نظامی است که ترکیبی از تمرینات بدنی سخت، مبارزه در محیط جنگلی ، مبارزه در محیط کوهستانی ، مبارزه درمحیط آبی و خاکی ، مبارزه در محیط سرازیری و سراشیبی ، تکنیک‌های دفاع شخصی، مبارزات یک به چند ، مهارت‌های جنگی و تمرینات استقامت فیزیکی و ذهنی را شامل می‌شود. این ورزش معمولاً از تمرینات نیروهای ویژه و کماندوهای نظامی الهام گرفته شده است و برای افزایش آمادگی جسمانی، قدرت، سرعت و توانایی دفاعی افراد طراحی شده است.
ویژگی‌های ورزش کماندو
1. تمرینات بدنی شدید شامل: دویدن، شنا، نجات غریق ، جهت یابی ، ستاره شناسی ، تیراندازی در انواع مختلف ،اتومبیل رانی و موتورسواری، غواصی ، گذر از پله های چوبی ، حرکت و تعادل در سرازیری و سراشیبی ،راپل ، چتربازی، تمرینات قدرتی، و استقامت عضلانی.
2. تکنیک‌های رزمی: ترکیبی از بهترین و کاربردی ترین فنون جودو، جوجیتسو، بوکس، کاراته ، کشتی.
3. دفاع شخصی و سلاح‌های سرد: آموزش استفاده از چاقو، باتوم و چندين سلاح‌های سرد دیگر و مهارت‌های مبارزه در شرایط واقعی.
4. شبیه‌سازی شرایط نظامی مانند: عبور از موانع سخت، نبرد در محیط‌های نامطلوب و کار تیمی.
5. تقویت ذهن و تمرکز: افزایش استقامت روانی، کنترل استرس و تصمیم‌گیری سریع و صحیح.
مزایای ورزش کماندو
✅ افزایش قدرت و استقامت بدنی
✅ بهبود توانایی‌های رزمی و دفاع شخصی
✅ تقویت روحیه تیمی و اعتماد به نفس
✅ بالا بردن قدرت تمرکز و عکس‌العمل سریع
این ورزش بیشتر برای افرادی که به ورزش‌های پرتحرک و رزمی علاقه دارند یا می‌خواهند آمادگی جسمانی بالایی داشته باشند، مناسب است.
رئیس و بنیانگذارجهانی ورزش کماندو استاد مهدی قشلاقی
